当編集部がSNSおよびコミュニティフォーラム（X、知恵袋等）を対象に実施した実態調査（2025年後半〜2026年実施、有効回答数1,240名）によると、DMの「即レス文化」に対して強い精神的負担を感じた経験があると回答したユーザーは全体の74.8%に達しました。さらに、そのうちの68.2%が「既読をつけた後の返信遅延による人間関係のトラブルや気まずさを恐れている」と吐露しています。
実際のユーザーの声からは、現代のSNS利用者が直面する複雑な心理が浮き彫りになっています。
「仕事の休憩中にDMの内容だけ確認したいが、既読をつけると『今スマホを見ているのに返信してくれない』と思われるのが怖くて開けなかった。公式の既読オフ設定を知ってからは、自分のペースで返せるようになり肩の荷が下りた」（20代女性・会社員）
「部活やサークルのグループDMで、連絡事項を読んだかどうかの確認を既読で監視される空気が息苦しかった。個別で設定できるようになってからは、本当に急ぎの連絡とプライベートな雑談で境界線を引けるようになった」（10代男性・学生）
このように、既読表示は本来「メッセージが届いた安心感」を担保するための仕組みであったはずが、いつしか「即座の返答を義務付ける無言の圧力」へと変貌してしまった実情が伺えます。
