嫌いな人が夢に出てくるのはなぜ？専門家が語る深層心理と回避策の真相や最新動向に迫る! わかりやすい言葉でご紹介しています。

日本心理学会などの専門機関でも議論が深まる通り、夢の形成には脳の情動過熱が密接に関わっている。恐怖や怒りを司る扁桃体が日中の強烈な苛立ちによって過熱すると、レム睡眠中にも活性化を維持してしまう。

これが身体的なストレス反応と結びつく。脳は記憶のデータベースを高速検索し、最も「感情の振れ幅が大きい記憶」＝「嫌いな人の顔やエピソード」を不用意に引っ張り出してしまうのだ。嫌いという強い感情は、好きという感情と同じくらい脳に深い傷痕のような強烈な刺激を刻み込んでいる。