フィットボクシングは、ゲームの枠を超えた本格的な有酸素運動ツールです。消費カロリーの高さはもちろん、パンチを打ち込む爽快感とストレス発散効果は、他のトレーニングにはない圧倒的なアドバンテージを誇ります。
「手打ちをやめて全身を使う」「プレイ後の過剰なカロリー摂取を抑える」という基本原則さえ守れば、1ヶ月後にはお腹周りや背中のラインに確実な変化が現れます。まずは1日20分のデイリーから、理想のボディメイクをスタートさせてみてください。 （出典: フィット ボクシング 痩せる（Yahoo!ニュース））
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