世間が知りたいのは、まさに「どうやってその体型を作っているのか」という点でしょう。伊織もえ スタイル維持の秘訣を探ると、一般的な極端なダイエットとは正反対のアプローチが見えてきます。
第一に挙げられるのが、伊織もえ ヒップアップ トレーニングへのこだわりです。本人の配信や関係者へのヒアリングによると、がむしゃらに重いバーベルを担ぐような高重量トレーニングではなく、大殿筋の上部と中殿筋を的確に狙ったトレーニングチューブやヒップスラスト、バックキックを中心とした種目をルーティン化しています。これにより、前腿やふくらはぎを太くすることなく、お尻の位置だけを高く持ち上げる設計を行っています。
第二に、伊織もえ ボディメイク 方法の根幹をなす食事戦略です。彼女は「炭水化物を完全に抜くことはしない」と公言しています。炭水化物を過剰に制限すると、肌のハリが失われ、バストやヒップの脂肪組織から先に落ちてしまうためです。高タンパク・中炭水化物・良質な脂質（オメガ3系脂肪酸など）を意識し、お米を適量摂取しながら筋トレを行うことで、みずみずしい質感をキープしています。
さらに見逃せないのが、姿勢と骨盤のコントロールです。コスプレや撮影ポージングで長時間身体を反らせる技術を磨いてきた結果、腸腰筋と体幹インナーマッスルが鍛えられ、立っているだけで自然とヒップが持ち上がる骨盤のニュートラルポジションを体得しています。
