温浴ファンだけでなく、中四国エリアの熱心なサウナ愛好家からも熱烈な支持を集めているのが、ぽっぽの湯のサウナ環境です。メインとなるスタジアム型のタワーサウナは、段差がしっかりと確保されており、好みの温度帯（最上段で約90℃前後）を選んで発汗を楽しむことができます。
女性側や特定浴室には肌に優しい塩サウナ（スチームサウナ）も設置されており、じっくりと老廃物を排出したい層への配慮も行き届いています。
そして特筆すべきは、サウナ室のすぐ目の前に配置された水深のある冷水風呂です。水温は年間を通じて約16℃前後にコントロールされており、肌当たりが柔らかく爽快な冷却感をもたらします。動線上に無駄がなく、汗を流して即座に水風呂へ飛び込める構造は、サウナ動線を熟知した設計と言えます。
さらに露天スペースには十分な数の「ととのい椅子」やベンチが配置され、尾道の澄んだ外気を感じながらのディープリラックス（外気浴）が可能です。「風の通り抜けが抜群で、瀬戸内の気候を肌で感じながら深く整える」というサウナイキタイやSNS上での高いクチコミ評価は、現場の確かなスペックに裏打ちされています。
