現代人が抱える未病や疲労感の多くは、体温の低下と切っても切れない関係にある。体温が1度下がると免疫力は約30%低下し、基礎代謝も12%以上落ち込むとされる。体が冷えている状態では、体内に侵入したウイルスや細菌に対抗する白血球の動きが鈍くなり、風邪をひきやすくなるばかりか、太りやすく痩せにくい体質へと傾いてしまう。
厚生労働省が提示する国民健康・栄養調査の知見などを参照しても、筋肉量の低下や過度なダイエット、偏った食生活が若年層から高齢層に至るまで冷えを助長している現状が窺える。単に衣類で外側から温めるだけでなく、身体の内側から熱を補給し、自律神経のバランスを整える視点が今まさに求められている。
