ブラの上に乗る頑固なはみ肉は、決して年齢のせいだけでも、単なる意志の弱さによるカロリーオーバーのせいでもない。日常の姿勢の癖と、使われなくなった大胸筋・広背筋が引き起こした「構造の乱れ」に過ぎないのだ。
原因が構造にある以上、解決策も極めて論理的だ。胸と背中の筋肉を呼び覚ます適切な刺激を与え、リンパの巡りを整え、正しい下着で本来のプロポーションを支えてあげること。この3つを連動させることで、長年悩まされていた脇の段差は確実にスッキリと引き締まっていく。
今日から始めるたった5分の自宅トレーニングが、3週間後のあなたの後ろ姿を劇的に変える。自信を持って好きな服を着こなすための第一歩を、今夜の膝つきプッシュアップから踏み出してみてはいかがだろうか。 （出典: 脇 肉 筋 トレ（Yahoo!ニュース））
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