40代における「抜けない疲れ」は、身体がこれまでの生活習慣や生理的負荷に対して発している重大な警告サインです。これを根性や気合いで抑え込もうとすれば、やがて本格的な疾患へと発展しかねません。
自分自身の身体が現在どのような生理学的フェーズにあるのかを冷静に見つめ直し、必要な医療検査を受け、睡眠と生活の境界線を再構築すること。この科学的な自己マネジメントこそが、40代以降の充実したキャリアと健康的な人生を支える強固な防壁となります。 （出典: 疲れ やすい 原因 40 代（Yahoo!ニュース））
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