まず押さえておきたいのは、日本産業規格（JIS L4006）および下着メーカー公式サイズ基準が定めている明確な計算法です。カップサイズは、乳房のふくらみが最も高い部分である「トップバスト」から、胸の膨らみの根元である「アンダーバスト」を差し引いた寸法差で分類されています。
2026年現在の主要インナーブランドでも、このJIS規格ベースの採寸指標が標準となっています。
【2026年最新ブラサイズ表（トップとアンダーの差）】
・AAカップ：約7.5cm差
・Aカップ：約10.0cm差
・Bカップ：約12.5cm差
・Cカップ：約15.0cm差
・Dカップ：約17.5cm差
・Eカップ：約20.0cm差
・Fカップ：約22.5cm差
・Gカップ：約25.0cm差
・Hカップ：約27.5cm差（以降、2.5cmピッチで拡大）
ここで多くの人が見落としがちなのが、カップ別の重さ比較まとめから分かる「アンダー連動の体積変化」です。両胸合計の目安重量を身近な果物で見ると、驚くほどリアルな質量が浮かび上がってきます。
・Bカップ：約150g〜200g（みかん約2個分）
・Cカップ：約250g〜300g（りんご約1個分）
・Dカップ：約380g〜450g（グレープフルーツ約1個分）
・Eカップ：約500g〜600g（大玉の梨、またはペットボトル約1本分）
・Fカップ：約700g〜800g（小玉メロン約1玉分）
・Gカップ：約900g〜1,000g（大玉グレープフルーツ2個分）
重要なのは、同じDカップでも「D65」の重量が約380g前後であるのに対し、「D75」になるとバージスラインが広がるため、重量はおよそ500gを超えてきます。いわゆる「姉妹サイズ」と呼ばれるD65とC70、B75がほぼ同等のカップ体積を持つという事実は、サイズ選びにおける必須知識です。
