首を動かした際に響く「首が折れるような音」は、単なる気泡の破裂音であるケースが多い一方で、頚椎の骨や軟骨がすり減り、神経への圧迫が始まっている危険なサインであることも少なくありません。一度変形した骨や摩耗した軟骨を完全に元通りへ再生させることは現代医学でも容易ではないため、初期の段階で異音の正体を突き止め、適切な予防措置を講じることが何より重要です。
首を力任せに鳴らして一時的な爽快感を得る習慣を今すぐ断ち切り、正しい姿勢の維持や肩甲骨周囲のストレッチを取り入れてください。もしも「ゴリゴリという擦れる音」や「腕のしびれ・痛み」が伴っている場合は、決して放置せず、速やかに整形外科の脊椎専門医へ相談してご自身の頚椎の健康を守りましょう。 （出典: 首 が 折れる 音（Yahoo!ニュース））
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