実家暮らしを続ける社会人は、毎月いくら親にお金を渡しているのだろうか。「実家暮らしの生活費実態調査2026」の最新集計によると、実家に入れるお金の全体平均は約3万5,000円から5万円程度という結果が出ている。しかし、この金額は年代や雇用形態、手取り収入によって大きく左右される。
20代前半の新社会人の場合、手取り給与が18万〜22万円程度にとどまることが多いため、平均相場は「2万〜3万円」ほどが主流だ。社会人になったばかりの時期は、研修費用や通勤の準備、交際費などで出費がかさむ。親側も「まずは社会人生活に慣れることが優先」と配慮するケースが少なくない。
一方で、キャリアを重ねて収入が安定してくる20代後半から30代になると相場は跳ね上がる。20代後半では「3万〜5万円」、30代では「5万〜7万円」を納める人が増える傾向にある。30代になると手取り額も増えるため、一人暮らしをした場合にかかるコストを意識し、より実質的な生活費負担を引き受ける姿勢が求められるからだ。
ファイナンシャル・プランナーの横山光昭氏は、家計管理の観点から「手取り収入の15％〜20％」をひとつの適正基準として提言する。例えば手取り25万円であれば、約3万7,500円〜5万円が無理のない適正枠となる。手取り額に対する割合で算出することで、昇給や転職による収入変動にも柔軟に対応できるのがメリットだ。
