天然由来成分が中心のサプリであっても、摂取方法を誤ると健康リスクにつながる場合があります。
特に注意が必要なのは医師から処方された降圧薬を服用しているケースです。薬とサプリを自己判断で併用すると、血圧が下がりすぎて「立ちくらみ」「ふらつき」「めまい」といった過度な低血圧症状を引き起こす危険性があります。降圧薬を飲んでいる方は、サプリを取り入れる前に必ず主治医やかかりつけ薬剤師へ相談してください。
また、特定保健用食品の血圧対策茶やトマトジュースなど、血圧を下げる飲み物との無計画な重ね飲みにも配慮が必要です。特定の機能性成分を過剰に摂取しても降圧作用が強まるわけではなく、胃腸の不快感やカリウムの過剰摂取につながる懸念があります。製品に記載された1日の摂取目安量を厳守することが鉄則です。
