毛根に十分な太さをもたらすには、土壌となる頭皮環境の整備が急務です。過剰な皮脂分泌や乾燥によるフケは毛穴を詰まらせ、毛髪の健やかな伸長を妨げます。日常的なシャンプー選びでは、洗浄力が強すぎる高級アルコール系を避け、頭皮のバリア機能を保護するアミノ酸系洗浄成分を配合したアイテムを選ぶのが基本方針です。
育毛剤を取り入れる際は、血行促進成分（センブリエキスやニンジンエキスなど）や毛乳頭細胞を活性化させる有効成分が含まれているものを厳選します。塗布後の頭皮マッサージも極めて効果的です。側頭部から頭頂部へ向かって指の腹を使い、頭皮全体を動かすように1回3分程度揉みほぐすことで、毛細血管の血流が促進され、毛根へダイレクトに栄養が行き渡るようになります。
