都市部の眼科クリニックを訪れる患者のカルテからは、デジタル画面依存がもたらす肉体的・精神的疲弊の生々しい実態が浮き彫りになります。SNSやコミュニティサイトでも、連日のように切実な悩みが投稿されています。
「仕事で1日8時間PCを触り、通勤中やベッドの中でもスマホを見続けていたら、20代半ばにして夕方になると駅の電光掲示板の文字が二重にぼやけて読めなくなった。眼科に行ったら『毛様体筋が完全に凝り固まっている』と診断された」（26歳・IT関連勤務）
「中学生の息子の視力が1年で1.2から0.3まで急落した。暗い部屋で夜遅くまで動画配信を見ていたことが発覚し、眼科で眼軸長を測定してもらったところ、すでに成人並みの長さに伸びてしまっており元には戻らないと告げられた」（40代・保護者）
こうした声の背景には、集中して画面を見つめることによる「無自覚なまばたきの消失」があります。人間の目は、まばたきをすることで角膜に涙の油層を行き渡らせ、乾燥と光学的屈折の乱れを防いでいます。しかし、ゲームやSNSの高速スクロールに没頭すると、瞬目回数は平常時の3分の1以下に激減します。この状態が日常化することで角膜上皮が傷つき、慢性的なかすみ目や異物感、激しい頭痛へと連鎖していきます。
