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ストレス社会を生きる現代人にとって、これらのゲームは単なる娯楽ではない。精神科医も注目する「マイクロ・マインドフルネス」の手段として機能しているのだ。パズルを解く、障害物を避けるといった単純作業に没頭することで、脳のデフォルト・モード・ネットワーク（雑念を生み出す脳の領域）が一時的に沈静化する。仕事の合間の3分間が、最高のメンタルケアになっている。