トッププロとしてのコンディションを維持するため、年間を通じて体重と体脂肪率は厳格にコントロールされています。一般的な成人男性および標準的なトレーニーの基準値と比較した詳細データは以下の通りです。
大会当日に向けて約10kg前後の体重を数ヶ月かけて計画的に落としていく減量プロセスでは、筋分解(カタボリック)を最小限に抑えながら皮下脂肪のみを削ぎ落とす高度なテクニックが要求されます。
トッププロとしてのコンディションを維持するため、年間を通じて体重と体脂肪率は厳格にコントロールされています。一般的な成人男性および標準的なトレーニーの基準値と比較した詳細データは以下の通りです。
大会当日に向けて約10kg前後の体重を数ヶ月かけて計画的に落としていく減量プロセスでは、筋分解(カタボリック)を最小限に抑えながら皮下脂肪のみを削ぎ落とす高度なテクニックが要求されます。