良かれと思ってかける言葉が、追い詰められている彼女をさらに傷つけることがある。最も避けるべきは、「いつまで寝てるの？」「せっかくの休みだし起きたら？」といった催促の言葉だ。
彼女自身も、「本当は起きて活動したい」「予定を守れなくて申し訳ない」という強い罪悪感と戦っている。そこに追撃となるような言葉を投げかけられると、精神的なストレスからホルモンバランスがさらに乱れ、症状が悪化する悪循環に陥る。
また、「体調管理ができていない」「自己管理不足だ」という指摘もNGだ。生理現象による過眠は、ビタミン摂取や規則正しい生活だけで防げるものではない。意志の力でコントロールできない領域に対する批判は、不信感を募らせる以外の結果を生まない。
