受診するまでの間、あるいは夜間の激しい発作を少しでも和らげたい場合の対処法を整理しておきましょう。咳が止まらない時の市販薬のおすすめとしては、症状のタイプに応じた成分選びがポイントです。
- 乾いた咳（コンコンという空咳）： 中枢性鎮咳成分（デキストロメトルファン臭化水素酸塩水和物）や、気道の炎症を抑える漢方薬「麦門冬湯（ばくもんどうとう）」が適しています。
- 痰が絡む湿った咳（ゴホゴホという咳）： 痰を排出しやすくする去痰成分（L-カルボシステイン、アンブロキソール塩酸塩）を配合した薬を選びます。無理に咳止めで咳を止めると痰が気道に詰まる原因になるため注意が必要です。
- アレルギー性の関与が疑われる咳： 抗ヒスタミン成分が配合された総合鎮咳去痰薬が一時的な緩和に役立ちます。
自宅でのセルフケアとしては、部屋の湿度を50〜60％に保ち、喉粘膜を保護するためにスプーン1杯のハチミツを摂取するのも有効です（※1歳未満の乳児にはボツリヌス症リスクがあるため絶対に与えないでください）。就寝時は上体を少し高くして寝ると、気道への圧迫が軽減され夜間の咳き込みを抑えやすくなります。
