平日夕食の認知的負荷をゼロにする「5日間ローテーション」
家庭生活において料理がストレスとなる最大の要因は、調理の手間そのものよりも「今日の献立を何にするか考える認知負荷」です。平日の5日間を完全にルーティン化することで、日々の思考コストは劇的に軽くなります。
- 月曜日（体力フル）：無水チキンカレー（翌日の朝食やアレンジにも活用）
- 火曜日（魚の日）：サバの味噌煮またはタラの無水トマト煮込み
- 水曜日（リフレッシュ）：具だくさん豚汁＋冷凍ご飯＋作り置き副菜
- 木曜日（疲労蓄積期）：丸ごとポトフ（ソーセージとざく切り野菜を入れてスイッチを押すだけ）
- 金曜日（週末解放）：ワンポットツナトマトパスタ、または冷凍餃子の蒸し焼き
導入をおすすめできる人
- 仕事や育児で夕方の1〜2時間を「台所に縛られたくない」と切実に感じている人
- 煮物やスープ、無水カレーなど、素材の旨味を活かした家庭料理を好む人
- 計量器を使ったロジカルな調理で、味のブレを確実に無くしたい人
- 離乳食や幼児食の準備負担を少しでも減らしたい子育て世帯
購入に慎重になるべき人
- 強火でサッと炒めたパリパリの中華炒めや、サクサクの揚げ物を主食の中心に据えたい人
- キッチンの作業台や家電ラックに、本体（横幅約34〜40cm）を常設するスペースが確保できない人
- 調理の全工程を自分の手加減・直感で微調整しながら楽しみたい人
