音信不通に悩む相談者が最も陥りやすい認知の歪みが、「本当に好きなら、どんなに忙しくても連絡をくれるはずだ」「会いたければ誘ってくるのが当たり前」という硬直化した思い込みです。しかし、恋愛心理学や臨床データが示す人間の行動様式は、それほど単純明快ではありません。
男性・女性を問わず、過度なストレス下に置かれると「感情のシャットダウン」を起こす愛着スタイル（特に回避型愛着スタイル）の持ち主が一定数存在します。このタイプは、相手に好意を抱いていても、仕事のトラブルや自己否定感が生じると、連絡を取ること自体を「責任やプレッシャー」と感じてしまい、殻に閉じこもります。つまり、「連絡がない＝気持ちがない」という等式は必ずしも成立しません。
ネット上の掲示板等で頻繁に交わされる「1ヶ月来なければ自然消滅確定」「即刻ブロックして諦めるべき」といった極端な意見を鵜呑みにすると、相手の回復プロセスを待たずに自ら関係の息の根を止めてしまうリスクがあります。片思い連絡待ち期間や復縁の冷却期間においては、一般的な「常識」を相手に押し付けず、相手の気質や置かれた環境を複眼的に観察する冷静さが求められます。
