離乳食の卵は毎日あげて平気？進め方と卵黄・全卵の最新目安量と基準に関する基本知識をわかりやすくまとめました。今すぐチェックことができます。

月齢別の進度、1回あたりの摂取量、あげる頻度の目安を以下の表にまとめました。育児のスケジュール管理にお役立てください。

離乳食ステージ形態・1回あたりの摂取目安量推奨する摂取頻度と間隔編集部の安全管理チェックポイント初期（5〜6カ月）
ごっくん期固ゆで卵黄のみ
耳かき1杯 〜 卵黄1個2〜3日に1回
（連続投与は避ける）沸騰後20分茹で、直ちに卵白と分離。平日の午前中に1さじずつ試す。中期（7〜8カ月）
モグモグ期固ゆで卵白（耳かき1杯〜小さじ1）
移行後は全卵1/3個週2〜3回ペース
（間隔を1日以上空ける）卵白への移行時は特に肌の状態を注視。白身の微量増量を徹底する。後期（9〜11カ月）
カミカミ期全卵1/2個
（しっかり加熱した卵焼き等）週3回程度
（主菜ローテーションの一環）半熟はNG。中心部まで火を通す。他のタンパク質（魚・肉・豆腐）と均等に配分。完了期（12〜18カ月）
パクパク期全卵1/2 〜 2/3個
（オムレツ、親子丼など）週3〜4回程度
（1日1回を上限の目安に）加工食品（マヨネーズ等）は原材料を確認。生卵・半熟卵は3歳以降まで控える。