臨床現場では、初診時に前歯や奥歯のポケットが6〜7mm、排膿と出血があった患者が、徹底したSRPとリグロス手術を経て2〜3mmの引き締まった歯茎を取り戻した成功事例が日常的に生まれています。共通しているのは、「歯科医師による精密治療」と「患者本人の正しいセルフケア」が両輪として機能した点です。
再発を確実に防ぐための自宅ケアには、以下のポイントが欠かせません。
1. 歯間ブラシとデンタルフロスの絶対的習慣化
歯ブラシ単体でのプラーク除去率は約6割に過ぎません。6mmポケットの好発部位である歯と歯の間を掃除するため、歯間ブラシとフロスを併用して除去率を85%以上まで引き上げます。
2. 歯周ポケットを狙う「バス法」でのブラッシング
毛先を歯と歯茎の境目に45度の角度で当て、小刻みに動かす「バス法」を実践します。力を入れすぎず、毛先が軽くポケットの入り口に入る程度の優しい力加減（100〜200g）を保ちます。
3. 殺菌効果の高い薬用洗口液の活用
CPC（塩化セチルピリジニウム）やCHX（クロルヘキシジン）配合の洗口液を併用し、浮遊する細菌の繁殖をブロックします。
