Q1：高校生や大学生など、思春期を過ぎてから牛乳を飲んでも背は伸びますか？
A1：レントゲン検査で骨端線が完全に閉鎖している場合、牛乳をどれだけ飲んでも骨が縦に伸びることはありません。ただし、骨密度を高めて将来の骨粗鬆症を予防する観点からは、成人以降も日常的に適量を摂取する価値は十分にあります。
Q2：牛乳が苦手で全く飲めない子どもは、背が低くなってしまいますか？
A2：決してそんなことはありません。牛乳は栄養摂取を効率化する選択肢の一つに過ぎません。卵、肉、魚、大豆製品からタンパク質を確保し、干しエビ、小松菜、豆腐、海藻類からカルシウムを補えば、成長に必要な栄養素は十分に満たせます。
Q3：プロテインを牛乳で割って飲むと、さらに身長への効果が高まりますか？
A3：部活動などで極めて高い強度の運動を行っている場合を除き、通常の食事に加えて多量のプロテインを牛乳で摂取すると、タンパク質の過剰摂取（腎臓への負担やカロリーオーバー）になる恐れがあります。まずは3度の食事を整えることが最優先です。
