ジムにランドマイン アタッチメント（床やパワーラックに固定する回転式ソケット）が常設されていない場合や、ホームジムで取り組みたい場合でも問題ありません。
ランドマイン 代用 自宅環境での実践アイデアは次の通りです。
最も手軽なのは、「部屋のコーナーに厚手のタオルを敷いてバーベルの端を当てる」方法です。壁や床のクロスを傷つけることなく、十分な摩擦と安定性を確保できます。市販の「ランドマイン用シリコンスリーブ（ポストゴム）」をバーベル先端に装着すれば、滑り止めと保護性能がさらに高まります。
また、バーベル自体が自宅にない場合は、ドアアンカーで固定したトレーニングチューブを両手で持ち、斜め上方から引き下ろすように回旋させることで、極めて近いアンチローテーション負荷を再現可能です。
