「爪半月が大きいと健康」「小さいと不健康」という話を耳にすることがありますが、医学的な観点から見るとこれは俗説に過ぎません。
爪半月が白い理由は、爪母から生成されたばかりの細胞がまだ完全には角化しておらず、水分を多く含んで柔らかいため光を乱反射するからです。爪甲が前方へ進むにつれて細胞内の水分が抜け、透明度が増して下の毛細血管が透けてピンク色に見えるようになります。爪半月の露出面積は遺伝や後爪郭の深さ、指の使う頻度によって個人差があるため、大小だけで健康状態を一喜一憂する必要はありません。
また、セルフケアで混同されやすいのが甘皮とエポニキウムの違いです。
エポニキウム（上爪皮）は後爪郭の先端にある「生きた皮膚組織」であり、神経や毛細血管が通っています。これに対し、甘皮（クチクル／ルースキューティクル）はエポニキウムから爪甲の表面に張り付いて伸びてきた「死んだ角質膜」を指します。
ネイルケアで除去すべきなのは爪甲にへばりついた不要な甘皮角質だけであり、生きた皮膚であるエポニキウムを根元から深く切り落としてしまうと、爪母が露出して細菌感染（爪囲炎など）を起こす危険があるため注意してください。
