インターネット上やSNSで見られるヘアケアの俗説について、毛髪科学の観点から真偽を検証します。
誤解1：コンディショナーを10分以上放置すればトリートメントと同じ効果になる？
これは完全な誤解です。コンディショナーに含まれる成分の多くは分子量が大きく、髪の表面に吸着するように作られています。どれだけ時間を置いても毛髪深部へ浸透していくわけではないため、長時間の放置は時間を無駄にするだけでなく、頭皮への付着リスクを高めるだけです。1〜2分程度馴染ませたら、ぬめり感が適度に残る程度にすすぐのが正解です。
誤解2：リンス・コンディショナー・トリートメントの3種類すべてを毎日使うべき？
毎日3つすべてを重ね塗りする必要はありません。過度なコーティングの重ねがけは「ビルドアップ現象（被膜成分が過剰に蓄積し、髪が重く乾きにくくなったりカラーの入りが悪くなったりする現象）」を引き起こします。日常のケアは「シャンプー＋コンディショナー」、週に2〜3回ダメージが気になるときに「トリートメント」を組み込む、あるいは「シャンプー＋トリートメント」のみで仕上げるなど、髪のコンディションに合わせた引き算のケアが推奨されます。
