赤ちゃんの命と健康を守る空調管理では、電気代を気にして小刻みにオン・オフを繰り返すよりも、新生児のいる部屋はエアコンのつけっぱなし運転が推奨されます。頻繁な電源の切替は室温の乱高下を生み、赤ちゃんの自律神経や体温調節に大きな負担をかけるためです。
夏場の冷房運転では、エアコンの設定温度を26〜28℃に設定し、冷風が直接ベビーベッドに当たらないよう風向を上向きまたは水平に固定します。扇風機やサーキュレーターを併用して天井付近の暖気と足元の冷気を循環させると、部屋全体の温度ムラを防げます。
冬場の暖房使用時は、寝るときの設定温度を18〜20℃前後に控えめに設定するのがコツです。夜間に布団を何枚も掛けたり暖房を強めすぎたりすると、睡眠中のうつ熱を招きます。また、エアコン暖房は極度に空気が乾燥するため、気化式やスチーム式の加湿器を同時に稼働させ、湿度50%以上を死守してください。
