青クマをターゲットにする場合、皮膚表面をこすり動かすのではなく、深部の血流に働きかける静的な刺激を取り入れます。指をすべらせる動的マッサージは摩擦リスクが高いため、眼窩の骨のキワにあるツボを垂直に押す手法が安全です。
準備段階：温熱ケアで毛細血管を弛緩させる
いきなり冷えた手で刺激を与えるのは避け、目の下のクマに対する蒸しタオルの効果を最大限に活用します。電子レンジで約40℃に温めた濡れタオルを目元に約3分間乗せるだけで、滞留した還元ヘモグロビン（暗赤色の血液）の流動性が高まり、皮膚の柔軟性が向上します。
実践手順：摩擦ゼロのツボ押しと排出ルートの確保
目の下のクマにツボ押しが選ばれる理由は、眼球周囲を取り囲む毛細血管網と自律神経反射に直接働きかけられる点にあります。以下の3つのツボを、薬指の腹を用いて「息を吐きながら3秒かけて押し、3秒かけて離す」リズムで行います。 * 晴明（せいめい）：目頭のすぐ内側のくぼみ。眼精疲労の緩和と目元全体の循環改善。 * 承泣（しょうきゅう）：瞳の真下、骨の縁にある浅いくぼみ。目の下の局所的なうっ血を解消。 * 瞳子髎（どうしりょう）：目尻から親指の幅半分ほど外側の骨のくぼみ。目尻の血流促進とリフレッシュ。 ツボ押しを終えたら、目の下のクマを消すリンパマッサージとして、耳前部から首筋を通り鎖骨リンパ節へと流す経路を軽くなで下ろします。この際、摩擦抵抗を極限まで減らすために、すべりの良いテクスチャーを持つ血行促進におすすめのアイクリーム（ナイアシンアミドやビタミンE誘導体配合の処方）をたっぷり塗布してから行うことが鉄則です。
