江口ともみさんが日頃から心掛けているビューティーメソッドは、多忙な現代人でも参考にできる現実的なアプローチに満ちています。
第一に「無理な食事制限をせず、旬の食材をバランスよく摂ること」です。料理上手としても知られる江口さんは、日々の食卓で野菜や発酵食品、良質なタンパク質を意識した手料理を夫婦で楽しんでいます。極端な糖質抜きや断食ではなく、代謝を落とさない食事設計がスレンダーな体型維持の基本です。
第二に「インナーマッスルと姿勢の意識」です。姿勢を正しく保つことは、それだけで腹横筋や背筋を刺激し、基礎代謝を底上げします。キャスターとして長年培ってきた「座り姿・立ち姿の美しさ」が、日常的な体幹トレーニングの役割を果たしています。
第三に「徹底した保湿と丁寧なクレンジング」です。テレビ出演による濃いメイクをその日のうちに優しく落とし切り、肌本来のバリア機能を損なわないシンプルスキンケアを貫いています。
