Q1：班決めで余ってしまい、クラス全員の前で泣いてしまいました。恥ずかしくて学校に行けません。
A1：その場で泣いてしまうほどのショックを受けるのは、あなたの心が繊細で真面目だからであり、決して恥ずべきことではありません。周りの生徒も内心では「自分も余ったらどうしよう」と怯えていたはずです。数日経てば周囲の関心は別の話題に移ります。どうしても気まずい場合は、1〜2日休んで気持ちをリセットしてから登校しても全く問題ありません。
Q2：どうしても同じ班になりたくない嫌いな人がいます。先生に言ったらワガママだと思われませんか？
A2：単なる「なんとなく嫌い」ではなく、悪口を言われた過去がある、無視されるなどの具体的な実害がある場合は、正当な自衛手段です。先生側にとっても、旅行先でトラブルが起きる方が大きな問題となるため、事前に伝えてもらう方が助かります。「過去にこういうことがあり、恐怖を感じている」と具体的な事実を添えて相談してください。
Q3：班決めが辛くて修学旅行を休んだら、後で後悔しますか？
A3：実際に休んだ人の多くは、「当時は悩んだけれど、あの地獄のような数日間を回避できて本当に良かった」「大人になったら修学旅行の思い出なんて人生の何の役にも立たないと分かった」と振り返っています。無理に参加して深いトラウマを負うくらいなら、自分の心を守るために休む選択をした方が、長期的に見て自分を肯定できる結果につながります。
