物理的な原因が判明すれば、対策は極めてシンプルです。日常の撮影ですぐに使える他撮りで可愛く写るコツと、公式な記録で失敗しないテクニックを押さえておきましょう。
まず他撮りをお願いする際は、「スマホの2倍または3倍ズームを使い、一歩下がって離れた位置から撮影してもらう」ことが鉄則です。これにより広角レンズ特有の樽型歪みが解消され、肉眼で見た通りの整った輪郭が再現されます。
あわせて実践したい写真写りの改善テクニックと角度は以下の通りです。
・首を前に少し伸ばしてアゴを引く（タートルネック法）：首とアゴの境界線をシャープにし、二重アゴの影を防ぎます。
・顔を真正面から5〜10度だけ左右に振る：完全な正面顔は平面的に見えやすいため、ごくわずかに角度をつけることで自然な陰影を活かします。
・シャッターが切れる瞬間に息を細く吐く：肩の力が抜け、口元や目元の強張りが解消されて自然な微笑みが作れます。
さらに、就職活動やパスポートなどで必須となる証明写真で実物通りに綺麗に写る方法としては、膝の上に白いハンカチやA4の白紙を広げて「即席レフ板」を作ることが劇的な効果をもたらします。下からの反射光によって、立体顔特有の目の窪みやほうれい線に落ちる不要な影を一掃できます。
