どれほど優れたシャンプーを用いても、洗い方に誤りがあれば効果は半減します。頭皮のバリア機能を守りながら汚れを落とす標準ステップを実践してください。
1. 入浴前のブラッシング：
髪の絡まりを解き、頭皮に浮き出たフケやホコリを落としやすくします。
2. 予洗い（38℃前後のぬるま湯で1分半〜2分）：
熱すぎるお湯は必要な皮脂まで奪います。38℃程度のぬるま湯で頭皮全体をしっかり濡らすことで、汚れの約7〜8割を落とすことができます。
3. シャンプーの泡立てと指の腹でのマッサージ洗い：
手のひらでシャンプーをしっかり泡立ててから頭皮に乗せます。爪を立てず、指の腹を使って頭皮を優しく揉みほぐすように洗います。
4. 徹底的なすすぎ（洗う時間の2倍を目安に）：
生え際、耳の後ろ、後頭部は特に泡が残りやすいため、入念にシャワーを当てて洗い流します。
5. 迅速なドライヤー乾燥：
タオルで優しく水分を拭き取った後、頭皮用ローションを塗布し、ドライヤーの温風で根元から乾かします。最後は冷風を当ててキューティクルと毛穴を引き締めます。
