ドッジボールの投球において、「腕力がないから強い球が投げられない」という思い込みは今日で捨てるべきです。ボールの正しい握り方で指先の感覚を研ぎ澄まし、ステップと体重移動によって全身の運動エネルギーを一本の線として繋ぐことさえできれば、誰の手からも矢のような剛速球が放たれます。
大切なのは、力任せに振り回すことではなく、無駄な力を抜き、身体のしなりを使ってボールを「前へ押し出す」感覚を身体に覚え込ませることです。正しいフォームは球速を飛躍的に高めるだけでなく、大切な肩や肘を怪我のリスクから守る最大の盾にもなります。日々の練習に今回紹介したステップを取り入れ、コート上で圧倒的な存在感を放つ鋭いアタックを手に入れてください。 （出典: ドッジボール の 投げ 方（Yahoo!ニュース））
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