赤ちゃん返りとは何か?専門家が教える上の子の本音と対処法5選

赤ちゃん返りとは何か?専門家が教える上の子の本音と対処法5選

赤ちゃん返りとは何か?専門家が教える上の子の本音と対処法5選について徹底解説いたします。最新の情報をご確認ください。

SNSや育児コミュニティの現場では、「上の子のぐずに耐えかねて大声で怒鳴ってしまった」「可愛いと思えなくなってしまった」という深刻な悩みが日々吐露されています。産後直後は母親側のプロゲステロン急減による精神的揺らぎや、授乳に伴う慢性的な睡眠不足が重なり、脳機能的に冷静な判断力を維持することが極めて困難な状態にあります。

「上の子を優先しなければ」という育児論の理想と、「今泣いている新生児の命を守らなければ」という現実の狭間で板挟みになり、親のメンタルは急速に摩耗します。その結果、上の子の些細なわがままに対して過剰な怒りが湧き上がり、叱りつけた後に激しい自己嫌悪に苛まれるという悪循環(罪悪感のスパイラル)が形成されてしまいます。

ここで認識すべき重要な事実は、親がイライラするのは愛情不足ではなく、キャパシティを超えた負荷に対する脳の防衛反応であるという点です。自分を責めるのではなく、「今は非常事態である」と割り切り、外部リソースやパートナーの協力を前提とした体制へ移行することが急務となります。

井上 凛
著者

井上 凛

心身ともに健康で持続可能なライフスタイルをテーマに、最新のウェルネストレンドを発信中。