かつて熱血ドラマ『ROOKIES』に描かれたような、不屈の精神で過酷な練習を耐え抜く姿は日本の部活動における美徳の象徴だった。しかし、近年の学校教育現場ではその価値観が根本から覆りつつある。過度な練習によるバーンアウト（燃え尽き症候群）やスポーツ障害の防止に向け、指導のあり方が再定義されているのだ。
文部科学省や日本中学校体育連盟が主導する部活動改革に伴い、過度な活動の抑制と適切な休養日の設定が強く推奨されるようになった。大人気スポーツ漫画『ハイキュー!!』でも描かれている通り、現代の学園スポーツにおいて休息は「サボり」ではなく、科学的なコンディショニングの一環として位置づけられている。自分自身のメンタルヘルスを保ち、怪我を予防するためには、休むべき時に正しく休む勇気が求められている。
