SNSやコミュニティ掲示板では、「毎日100回スクワットを続けたら前ももが逞しくなった」「スキニーが入らなくなった」という悲痛な声が散見されます。こうした利用者の経過を追跡すると、ある共通項が浮かび上がってきます。
大手パーソナルジムで数多くの女性クライアントを担当するトップトレーナーへの取材によると、開始2〜3週間で脚の太さを訴える人の9割以上が、「股関節をロックしたまま膝を前方にスライドさせてしゃがんでいる」という事実が確認されています。また、トレーニング直後のパンプアップや疲労による血流うっ滞を「筋肉太り」と早合点し、脂肪燃焼が本格化する前に挫折してしまう心理的パターンも多いのが現場のリアルです。
