毛髪の成長スピードにはある程度の個体差があるものの、健康な日本人の平均的な数値は明確に割り出されています。基準となるペースを把握しておくと、ヘアスタイルの計画や目標の長さまでの期間を具体的にイメージしやすくなります。
一般的な成人の髪の毛が伸びるペースは、1日あたり約0.3〜0.4ミリです。これを期間ごとに換算すると以下のようになります。
- 1週間：約2.1〜2.8ミリ（前髪のニュアンスが変わる程度）
- 1ヶ月：約1.0〜1.2センチ（カットラインの変化がはっきり分かる）
- 半年：約6.0〜7.2センチ（ショートからボブ、ボブからロブへ移行可能）
- 1年：約12〜15センチ（セミロングからロングへ届く長さ）
1本単位で見ればわずかな変化ですが、頭部全体に生えている約10万本もの髪が一斉に伸びているため、頭皮では日々膨大な細胞分裂と角化プロセスが繰り返されています。
