Q1：断捨離をしてから効果が出るまでの期間はどれくらいですか？
A1：室内の空気感の変化や頭のスッキリ感といった心理的効果は、作業中から最短数時間〜数日以内に実感できます。一方で、「臨時収入が入る」「人間関係が入れ替わる」「新しいチャンスが巡ってくる」といった現実的な環境変化は、ご自身の行動パターンが定着する2週間〜1ヶ月程度で顕在化するケースが大多数を占めます。
Q2：なぜ断捨離をすると強烈な眠気（好転反応）が起きるのですか？
A2：スピリチュアルな表現では「エネルギーの好転反応」とされますが、生理学的には「膨大な決断を繰り返したことによる脳疲労」と「緊張の緩和による自律神経の急激なスイッチ（交感神経から副交感神経への移行）」が原因です。心身の修復に必要なサインですので、無理をせずしっかりと睡眠を取ることが運気好転への近道です。
Q3：どうしても捨てられない思い出の品はどう扱うべきですか？
A3：無理に捨てる必要は一切ありません。断捨離の本質は自己否定ではなく、自分にとっての重要度を再確認することです。迷う品は「保留ボックス」を作り、目に見えない場所に保管して3ヶ月〜半年後に再度向き合ってみてください。その期間に一度も思い出さなければ、執着を手放す心の準備が整った証拠です。
