なぜ彼女は、40代を迎えた現在もこれほどの美肌を維持できているのでしょうか。夏目三久の美肌理由を探る上で欠かせないのが、生活習慣の劇的な変化と、過剰な美容医療や複雑なステップに依存しない「引き算のスキンケア」です。
夏目三久があさチャン当時に背負っていた身体的負荷は、想像を絶するものがありました。平日の午前5時台から生放送をこなすため、深夜1時や2時に起床し、毎日午前中から昼にかけて収録や打ち合わせをこなす日々を約7年半にわたって継続していました。スタジオの強力な照明は肌の水分を奪い、早朝の生放送に耐えうるフルメイクは角質層に多大な負担をかけます。
美容皮膚科医が指摘するように、皮膚の再生を促す成長ホルモンの分泌は、深いノンレム睡眠時に最も活性化します。引退によって人間本来のサーカディアンリズム（体内時計）を取り戻したことこそが、どんな高価な美容液にも勝る夏目三久の美容法スキンケアの基盤です。関係者への取材によると、彼女は現役時代から「クレンジングによる摩擦を極力避けること」「徹底した水分補給」「旬の食材を取り入れた自炊」を一貫して大切にしていたといいます。肌の上に何層も人工的な膜を重ねるのではなく、素肌そのものの代謝力を落とさないケアが、現在の陶器肌を形作っています。
