フィジーク競技は、自己管理能力を高め、劇的な肉体変化を通じて自信を獲得できる素晴らしいスポーツです。しかし、競技性の高まりとともに相応の負荷も伴います。挑戦にあたっての判断基準を提示します。
フィジーク出場を強くおすすめできる人
- 明確な目標に向かって数ヶ月間の規律ある生活を完遂できる人（食事のグラム計測、規則正しい生活）
- 全身の極限バルクよりも、スタイリッシュな逆三角形のプロポーションを追求したい人
- ステージ上で自分を魅力的に魅せる表現力や立ち居振る舞いを磨きたい人
挑戦にあたって慎重な判断・準備が必要な人
- 過去に過度な摂食障害の経験があり、厳格なカロリー制限にメンタルが揺らぎやすい人
- 「大会まで1ヶ月で10kg落とす」といった無謀なクラッシュダイエットを試みようとする人
- 筋トレの基本フォーム（骨格に負荷を乗せる技術）がまだ定まっていないトレーニング初期段階の人
