白石麻衣の美尻と神ボディの秘密|写真集パスポートから紐解く維持術

白石麻衣の美尻と神ボディの秘密|写真集パスポートから紐解く維持術

白石麻衣の美尻と神ボディの秘密|写真集パスポートから紐解く維持術の全貌を詳しく解説してご紹介します。

Q1:写真集『パスポート』で見せた美尻は特別なトレーニングで作られたのですか?
A1:撮影前の短期間に過酷なウエイトトレーニングを行ったわけではなく、普段からの自重トレーニング(ヒップリフトやスクワット)、ストレッチによる柔軟性の確保、そして女性らしい柔らかさを損なわない適度な食事管理によって作られました。無理に脂肪を落としすぎないことが、あの質感の秘訣です。

Q2:白石麻衣の身長と体重はどのくらいですか?
A2:公式公表されている身長は162cmです。体重は非公表ですが、筋肉量や適度な皮下脂肪のバランス、過去のスタイルブックの情報から45kg〜48kg前後の健康的かつ引き締まった美容体重レンジを維持していると推測されます。

Q3:一般人が白石麻衣のようなヒップラインと透明感を目指すには何から始めるべきですか?
A3:まずは骨盤の歪みを整えるための「股関節まわりのストレッチ」と「大臀筋を意識したヒップリフト」を日課にすることをおすすめします。同時に、シャワーだけで済ませず湯船に浸かって巡りを良くし、入浴後にボディクリームやオイルで念入りにヒップを保湿する習慣をつけることが第一歩です。

林 結菜
著者

林 結菜

エンタメ・カルチャー業界の深掘り取材を得意とし、現場のリアルな声をお伝えします。