アキレス腱断裂後のつっぱり感は、体が傷ついた腱を強固に修復しようと全力を尽くした証でもあります。ギプスが外れた直後の硬さに絶望することはありません。人間の組織は、適切な負荷とストレッチ刺激を与えることで、数ヶ月から1年以上の時間をかけて徐々にしなやかさを取り戻していきます。
最も大切なのは、「他人の回復ペースと比較して焦らないこと」と「自己流で急激な負荷をかけないこと」です。日々のふくらはぎケアや周囲組織のマッサージを地道に重ね、担当医や理学療法士と二人三脚で、不安のない力強い一歩を取り戻していきましょう。 （出典: アキレス腱断裂 つっぱり感 いつまで（Yahoo!ニュース））
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