発熱時や熱中症の初期対応において、冷却シートを適当な場所に貼るだけでは十分な恩恵を受けられません。体感温度を下げて効率よく熱を逃がすには、太い血管（動脈）が皮膚の浅い層を通っている部位を正確に狙う必要があります。
具体的に推奨される代表的なポイントは以下の3箇所です。
① 脇の下（腋窩動脈）：
腕の付け根の窪み部分です。大量の血液が循環しているため、ここを冷やすことで冷やされた血液が全身を巡り、効率的なクーリングをサポートします。
② 首筋の両脇（総頸動脈）：
喉仏の左右斜め後ろあたりに走る太い血管です。脳へ向かう血液を冷やすことで、熱による不快感やボーッとする感覚を和らげるのに役立ちます。
③ 脚の付け根・前面（大腿動脈）：
太ももの付け根のビキニライン付近です。下半身へ向かう太い血管が集中しており、高熱時に熱感が強い場合のクーリングポイントとして知られています。
注意したいのは、冷却ジェルシート自体には「解熱薬のように体温そのものを劇的に下げる医学的効果」はないという点です。シートの水分が蒸発する際の気化熱とメントールの冷感刺激によって「熱の不快感を軽減し、本人の休息を助ける」のが本来の役割です。高熱が続く場合は、無理にシートだけで対処しようとせず、速やかに医療機関を受診してください。
