利き足とは単なる「ボールを蹴りやすい側の足」にとどまらず、身体の運動連鎖における高精度な操作デバイスとしての役割を持っています。そしてその能力は、大地を支え安定した土台を供給する「軸足」の存在があってこそ100%発揮されます。
自身の足の特性を把握することは、あらゆるスポーツの上達や効率的な身体の使い方を身につけるための確実な第1歩です。今回紹介したセルフチェック法や理論を参考に、ご自身の身体の特性を見つめ直し、日々のトレーニングやアクティビティの質の向上に役立ててください。 （出典: 利き 足 と は（Yahoo!ニュース））
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