Q1：薬局の第3類医薬品とネットの食品添加物グレードで効果に違いはありますか？
A1：主成分であるL-アスコルビン酸の純度はいずれも99%以上であり、体内に入った際の基本的な働きに大きな差はありません。医薬品グレードは日本薬局方の厳格な製造・品質管理基準をクリアしており安心感が高い一方、食品添加物グレードは大容量でキロ単位のまとめ買いができるためコストパフォーマンスに優れています。
Q2：ビタミンCを摂りすぎると結石ができるという噂は本当ですか？
A2：ビタミンCの代謝産物の一部にシュウ酸が含まれるため、体質的に尿路結石のリスクが高い方が極端な大量摂取（1日3,000mg以上など）を長期間続けた場合には注意が必要とされています。一般的な目安である1日1,000〜2,000mgの範囲を守り、十分な水分補給を心がけていれば過度に恐れる必要はありません。
Q3：歯のエナメル質を溶かす「酸蝕歯」を防ぐにはどうすればいいですか？
A3：アスコルビン酸は酸性が強いため、歯に長時間触れ続けるとエナメル質を軟化させるリスクがあります。粉末を水に溶かして飲む際は、ストローを使って奥歯の奥へ流し込むように飲むか、飲んだ直後に水で口をしっかりゆすぐ習慣をつけることで防ぐことができます。
