都内大手ダンススクールのインストラクターおよび生徒を対象にした聞き取り調査から、実際のレッスン現場で見られる失敗パターンが浮き彫りになりました。
「初心者の生徒さんで意外と多いのが、学校の指定体操服や、自宅で着古したヨレヨレのパジャマ用スウェットでそのままスタジオに来られるケースです。周囲が気にしていないつもりでも、ご本人が鏡を見た瞬間に気後れしてしまい、ダンスに集中できなくなる心理的ブレーキが働いてしまいます」（都内ダンスインストラクター・30代女性）
現場取材で見えてきた、初心者が避けるべき3大NGミスは以下の通りです。
- 伸縮性のないデニムや硬いカーゴパンツの着用：股関節の可動域を制限し、ケガの原因になります。
- 装飾（ジッパーや金属パーツ）が過剰な服：フロアワーク（床に寝転がったり手をついたりする振付）の際に身体を痛めたり、スタジオの床を傷つけたりします。
- 外履きのままのシューズや不適切な靴選び：ダンススタジオは土足厳禁が鉄則です。専用のダンス用シューズ 室内履きを用意しないと入室を断られるケースがあります。
特に室内シューズについては、靴底が黒いゴムで床にマーク（黒い擦り跡）をつけてしまう「ノンマーキング非対応」のシューズは禁止されているスタジオが多いため、白底のスニーカーやダンス専用シューズを事前に準備しておくことが不可欠です。
