激しい咳き込みは、身体が異物を排除しようと奮闘している防御反応であると同時に、気道粘膜からの「これ以上刺激を与えないでほしい」という悲痛なSOSでもあります。電車の中や夜間の寝室で咳が止まらなくなったとき、最も事態を悪化させるのは「早く止めなければ」という焦りと恐怖心です。
天突、尺沢、合谷、定喘といった代表的な経穴の位置と安全な押し方を日頃から身体で覚えておくことは、いざという時の安心感に直結します。手元のツボを優しく捉え、細く長い呼吸で心身の過緊張を解きほぐすセルフケアを身につけ、不快な発作をスマートに乗り越えていきましょう。そして、長引く不調に対しては決して過信せず、適切な医療機関へのアクセスを怠らない冷静な判断を心がけてください。 （出典: 咳 止める ツボ（Yahoo!ニュース））
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