一方で、あらゆる物事を強引にポジティブへ変換しようとする「無理なポジティブ思考（トキシック・ポジティビティ）」には注意が必要だ。悲しみや不安といったネガティブな感情を力ずくで押し込め、「前向きに考えよう」と自分や他人に強いることは、かえって深い精神的疲弊を招く。
重要なのは、ネガティブな感情や状況を一度ありのまま受容した上で、次のアクションに繋げる「健全なネガポジ平衡」を保つことだ。ネガティブはリスクを回避するための大切な警戒信号であり、ポジティブは前に進むための推進力。両方の感情を肯定し、状況に応じて使い分けるバランス感覚こそが、混迷する時代を生き抜くためのしなやかさをもたらす。 （出典: ネガポジ と は（Yahoo!ニュース））
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