「今すぐ消す勇気は出ないけれど、日常的に目に入るのは避けたい」という場合に推奨されるのが、段階的なデータ隔離です。iPhoneやAndroidの標準機能である元彼写真の非表示・バックアップ設定を活用することで、心の負担を最小限に抑えながら距離を置くことができます。
具体的なアプローチとして、スマートフォンの「非表示アルバム」に移動させてロックをかける方法や、普段使わない外付けハードディスク・USBメモリへデータを移行し、物理的にクローゼットの奥へしまう方法が有効です。クラウド同期（GoogleフォトやiCloud）から除外しておくことで、AIが自動生成する「1年前の今日」といったメモリー通知で不意に過去を突きつけられる精神的ストレスを完全に遮断できます。
