「肋骨が出ている」という悩みは、決して個人の努力不足や単なる体質のせいではない。日々の多忙さやストレスが生んだ浅い呼吸、そして無意識の反り腰が、あばら骨を外へと押し広げていただけなのだ。
痩せることだけを目的に過度な食事制限を重ねても、浮き出たあばら骨の印象は変えられない。大切なのは、息を吐ききる深い呼吸を取り戻し、背中を緩め、腹横筋という天然のコルセットをしなやかに機能させることである。土台である骨格アライメントが整えば、アンダーバストはすっきりと引き締まり、健康的で機能的な美しいシルエットが自然と宿るはずだ。 （出典: 肋骨 出 てる 女（Yahoo!ニュース））
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